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Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de correr y prepararnos para cualquier tipo de carrera es comprender que hay que hacerlo de forma progresiva. Ir mejorando nuestras marcas supone un proceso gradual: poco a poco, gracias a los entrenamientos, iremos adquiriendo fondo y resistencia y consiguiendo una velocidad mayor.

Alcanza tu máximo rendimiento en la distancia que propongas: preparación de carreras populares, maratones, medio maratón, 5K, 10K… Recuerda que no sólo es ponerse unas zapatillas y lanzarse a correr.

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_gat	Google Tag Manager	De acuerdo con la documentación, se utiliza para reducir la velocidad de solicitud, lo que limita la recopilación de datos en sitios de alto tráfico.	10 minutos
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NID	Google	Google rastrea a los usuarios ampliamente a través de sus propios productos y sitios, y las numerosas tecnologías integradas en muchos millones de sitios web en todo el mundo. Utiliza los datos recopilados de la mayoría de estos servicios para perfilar los intereses de los usuarios de la web y vender espacios publicitarios a organizaciones basadas en dichos perfiles de interés, así como para alinear los anuncios con el contenido de las páginas donde aparecen los anuncios de sus clientes.	1 año
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